Termine

 

Workshop „ZEIT FÜR DICH“

 

Sonntag, 10.11.2024 von 10:30 bis 15:30 Uhr

25469 Halstenbek, Birkenallee 6

 

In diesem Workshop erhältst du einen ausgeglichenen Mix aus Achtsamkeitsübungen, Meditation, Yin Yoga und wohltuenden Düften.

 

Nimm dir eine Auszeit, entspanne und komme zur Ruhe. 

 

Gerade jetzt, in der dunklen Jahreszeit brauchen Körper, Geist und Seele diese lichtvollen Momente. 

 

Wir werden mit verschiedenen Achtsamkeitsübungen entspannen und im gegenwärtigen Moment sein. 

 

Mit einfachen Meditationen lernst du, liebevoller mit dir selbst und deiner Umwelt umzugehen und im Alltag gelassener zu sein. 

 

Yin Yoga ist ein passiver, meditativer Yoga Stil. Wir entspannen die Muskulatur und dehnen das Bindegewebe und die Faszien. Zusätzlich erlangen wir durch bewussten Atem, das zur Ruhe bringen der Gedanken.

 

Mit wohltuenden, naturreinen Düften unterstützen wir die Ruhe und Entspannung in diesen Stunden. 

 

Matten, Decken und Kissen sind vor Ort vorhanden.

 

Der Workshop enthält eine Pause, in der Tee, Wasser und kleine Snacks (im Preis enthalten) zur Verfügung stehen.

  

Melde dich gerne per E-Mail, WhatsApp, telefonisch oder über das Kontaktformular verbindlich für 75 Euro an.

Du erhältst anschließend eine Anmeldebestätigung inkl. Bankverbindung.

 

 

Weitere Termine folgen.